Os intercâmbios promovidos pela The Friendship Force consistem na convivência familiar entre os amigos visitantes - chamados Embaixadores ou Ambassadors - e os amigos Anfitriões ou Hosts. Durante o período de uma semana, os embaixadores vivem as experiências e rotinas da família que os recebem, trocando conhecimentos sobre suas vidas pessoais, profissionais, e sobre seu país. Geralmente o Clube visitante permanece por uma semana no Clube de uma cidade e uma semana em outro Clube de outra cidade.

Durante os intercâmbios, são programados passeios sociais  e culturais, com visitas à locais turísticos da cidade e da região, bem como visitas às autoridades locais. Estes passeios são acompanhados pelos anfitriões (aqueles que estão hospedando) e por vários membros do Clube, que atuam como day hosts ou anfitriões do dia.

Existem 4 tipos de Intercâmbios:

Nacionais

Internacionais

Jovens

Profissionais

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